Servicios

En nuestro box podrás disfrutar de entrenamientos dirigidos (WOD, MetCom, Halterofilia) y libres (Open) de crossfit; mejorar tu bienestar y flexibilidad en Yoga, Pilates y Mobility; mover tu cadera al ritmo de Zumba;tus piernas en nuestra clase de Ciclo Indoor; o entrenar en nuestra zona de Boxeo.

CROSSFIT

Crossfit Kia Kaha

En nuestro box encontraras la respuesta a todas tus necesidades deportivas

Programa insuperable para mejorar las capacidades físicas
Ejercicios variables y adaptables a las personas
Supervisión constante de nuestros coach

¿ Que es el crossfit ?

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Combinamos ejercicios de diferentes disciplinas deportivas cuyos movimientos son aplicables a la vida diaria creando un programa insuperable para mejorar las capacidades físicas generales

¿ Es para mi ?

La respuesta es si. Nuestro CrossFit va dedicado a todos los públicos. Nuestra misión es conseguir que todos estén en forma gracias a nosotros y dentro de sus posibilidades. Existen distintos niveles según condición física y experiencia deportiva, aún así se puede decir que cualquier clase es apta para todos. Todos los ejercicios tienen sus variantes y todos los trabajos son amoldables a la persona.

YOGA

Aprende a fortalecer y armonizar el cuerpo, la mente y el alma, para poder alcanzar un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz interior.

PILATES

Método de acondicionamiento físico que combina cuerpo y mente. Ideal para corregir cualquier desequilibrio muscular originado por lesiones y problemas posturales.

HIPOPRESIVOS

Recupera y fortalece la musculatura de la faja abdominal y el suelo pélvico. Opten tus beneficios físicos y estéticos con el método hipopresivo.

MOBILITY

Acondiciona tu cuerpo para soportar grandes cargas de fuerza y movimientos potentes o repetitivos mejorando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión.

BOXING

Preparación física utilizando movimientos y técnicas de Boxeo. Siente el efectivo entrenamiento de boxeo mientras golpeas sacos, manoplas, etc.

ZUMBA

Cada clase es una fiesta. Mejoramos tu cuerpo y salud riendo, bailando y saltando al ritmo de distintos estilos musicales.

Ciclo Indoor

Traslada tu entrenamiento de bicicleta a nuestra clase de ciclo indoor. Subidas duras o al ritmo, llanos rapidísimos, momentos de calma o momentos de mucho esfuerzo. Todo esto y más puedes encontrarte en nuestras clases.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES O DE EQUIPO

Preparamos programaciones o sesiones de entrenamiento personalizadas para ti o para tu equipo. Consultanos.

AÚLA FORMACION

Lugar de encuentro para entrar en contacto con temas relacionados con el conocimiento personal, motivación, nutrición, entrenamiento, liderazgo, reducción del estrés, relajación, etc.

¡Estas convencido ya! No más escusas, no más limites. Ven a probar gratis»

SERVICIOS